有醫生曾說“疾病不是突然發生，而是突然發現的”。心梗、中風等危險的急癥背后，大多都有一個潛伏了多年的源頭——高血壓。
在我國，每4個成年人中，就有至少1名高血壓患者；
同時高血壓「后備軍」正洶涌而來，高血壓前期（120~139/80~89毫米汞柱）患病率已經達到41.3%。
血壓偏高就像一把慢刀子，我國約70%的腦卒中死亡、約50%的心肌梗死，都與高血壓密切相關。
如果能把血壓降下來，可使腦卒中發生率降低35%~40%。
遺憾的是，在所有急癥發生之前，很多人都覺著“我沒事”。
40～47歲，血壓防控關鍵期
近期，中國科研人員對第三次至第九次中國健康與營養調查中近5000名、40~70歲無高血壓的參與者展開了研究，結果發現：
從中年到老年，體重指數（BMI）對高血壓事件的風險有顯著影響；
40~47歲是預防高血壓的關鍵期，尤其是這一階段體重快速升高的人更應重視。